Послуги
Ціна - 350 грн
Заняття з фізичною реабілітації
Це програма особистих занять з фізичною реабілітації для людей похилого віку.
Тренування розроблені з урахуванням конкретних потреб та можливостей клієнта. Заняття включають в себе
роботу над координацією, зміцненням м'язів, розтяжкою та аеробічними вправами. Ці заняття сприяють
поліпшенню рухових можливостей, підвищенню енергії та загального самопочуття.
Ціна вказана за годину.
Ціна - 300 грн
Консультування з харчування
Консультації з дієтологом для людей похилого віку, спрямовані на покращення здоров'я та
підтримку активного способу життя. Консультант допомагає скласти особистий харчовий план,
враховуючи особливості стану здоров'я та ваші вподобання. Правильне харчування сприяє
зміцненню імунітету, покращенню енергетичного балансу та уникненню харчових проблем.
Ціна вказана за годину.
Ціна - 200 грн
Групові заняття з психологічної підтримки
Групові сесії з психологічною підтримкою для людей похилого віку, спрямовані на покращення емоційного
стану та зниження стресу. Зустрічі включають в себе різноманітні практики релаксації, арт-терапію, а
також обговорення тем, що стосуються здоров'я та життєвого досвіду. Групова взаємодія сприяє
формуванню позитивного соціального середовища та зміцненню психологічної стійкості.
Ціна вказана за сесію.
Переваги:
Інформаційна підтримка та поради
Наш сайт створений з метою надання повноцінної інформаційної підтримки для людей похилого віку. Ми регулярно
публікуємо статті, які охоплюють широкий спектр тем, включаючи правильне харчування, фізичну активність,
психологічне здоров'я та соціальну взаємодію.
Віртуальні тренування та реабілітація
Ми розуміємо важливість фізичної активності для людей похилого віку. На нашому сайті ви знайдете віртуальні
тренування, спеціально розроблені для різних рівнів фізичної форми та обмежень.
Спільнота та соціальна взаємодія
Наш сайт - це не лише ресурс для одержання інформації, а й місце для спілкування та обміну досвідом. Ми
створили онлайн-спільноту, де ви зможете знайти однодумців, обговорювати теми, ділитися своїми досягненнями
та
отримувати підтримку.
Блог
Збереження когнітивних функцій: "Мозкова гімнастика в кожен день"
За похилого віку важливо підтримувати активність мозку та запобігати втраті когнітивних функцій.
Здоровий спосіб життя, який включає регулярну фізичну активність, правильне харчування та відповідальне ставлення до свого здоров'я, є ключовим елементом у збереженні гостроти розуму.
Дослідження підтверджують, що регулярна активність сприяє покращенню кровообігу в мозку, знижує ризик розвитку нейродегенеративних захворювань та сприяє збереженню важливих когнітивних функцій.
Стійкість до захворювань: "Зміцнення імунітету через фізичну активність"
Похилий вік часто супроводжується зниженням імунітету, що робить людей більш вразливими до різних захворювань.
Здоровий спосіб життя стає справжнім щитом у боротьбі з хворобами.
Фізична активність сприяє підвищенню рівня антитіл, зміцнює імунітет та сприяє вивільненню ендорфінів — "гормонів щастя", які поліпшують настрій та загальний стан організму.
Зацікавтесь адаптивними формами фізичної активності, такими як йога чи плавання, які дозволяють зміцнити організм без зайвого навантаження.
Активне соціальне життя: "Захоплюючі хобі та дружба на всі віки"
Важливим елементом здорового способу життя для людей похилого віку є активне соціальне життя.
Займатися захоплюючими хобі, приєднуватися до груп інтересів та підтримувати дружбу з іншими людьми допомагає уникати відчуття самотності та депресії.
Взаємодія з оточуючими стимулює мозок, сприяє психічному здоров'ю та додає радості життю.
Люди, які знаходяться в колі інтересів та спілкуються з однодумцями, мають більше шансів на активний та задовільний похідний вік.
Контакти
Адреса
м. Обухів, вул. Ароматна, 7
Про сайт
Вітаємо на нашому сайті, призначеному для людей похилого віку, які прагнуть призначити своєму життю новий рівень здоров'я та активності.
Наш проект спрямований на підтримку та популяризацію здорового способу життя серед літнього покоління, а також надає безцінні ресурси для поліпшення якості їхнього життя.
Завітайте на наш сайт "Здоровий вік: Переваги Активного Життя" і розпочніть свій шлях до збереження та поліпшення здоров'я в пізньому віці!